13.10.2012

13. října 2012 v 11:40

Jídelníček 12.10.2012
Snídaně: musli s mlékem
Svačina: jablko + mandarinka
Oběd: zapečená brokolice se sýrem + brambory
Svačina: mozzarela, balkánský sýr
Večeře: nic
Pití: 1l vody, 0,5l čaje
Pohyb: posilování - břicho, nohy, zadek



Ahoj holky,
za půl hodiny odcházím za R. a budu tu asi až zítra večer.

Včera jsem měla velkou krizi, nějak na mě přišly deprese z toho, že nehubnu. Abych se nepřejedla, sežvýkala jsem dva balíčky řvýkaček a snědla celý tictac :D Je to dost zvláštní řešení, ale jsem áda, že to dopadlo aspoň takhle. Dneska už se cítím lépe, tak mi držte palce, ať přežiju víkend, vydržet jíst správně je pro mě vždycky peklo.
Užijte si víkend!

Vaše Juliet
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Klárka Klárka | Web | 13. října 2012 v 11:52 | Reagovat

Taky si užij víkend a drž se! ;)
Máš to pěkný :)

2 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 13. října 2012 v 14:07 | Reagovat

Obě ty váhy stojí do 300,- :) Ale dájí se sehnat i levnější, čistě skleněný a průhledný, ale to já nechci :D Chci barevnou, je jedno jak, klidně i hnusně, ale barevnou :D Čirý sklo mě na váhách vážně rozčiluje :X :D
palce Ti držet budu a co se týká těch žvejk, dělala jsem to kdysi taky :) Jenže ono když pak vyžvejkáš za den třeba 5 balíčků, tak to trochu leze do peněz :D ... Jídelák máš hezký, užij si víkend, ;)

3 Cassie Cassie | Web | 13. října 2012 v 15:32 | Reagovat

Ty to zvládneš, neboj :) Držím palce a hezký víkend!

4 banalite banalite | E-mail | Web | 13. října 2012 v 20:37 | Reagovat

Proč chybí večeře?
Nedepkuj se z toho, když jde váha dolu pomalu znamená to, že to bude trvalé, nebo alespoň "trvalejší", než když to jde dolu rychle. Lidi co hubnou rychle ztrácí z těla hlavně vodu a svalovou hmotu, a nám jde přece o to zbavit se tuku ;)

5 Marki Marki | Web | 14. října 2012 v 11:08 | Reagovat

Jídelníček moc pěkný :) víš, já cvičím a jím zdravěji už skoro měsíc, váha se mi pohnula o necelé jedno kilo dolů, ale nestresuju se tím :) je důležité zachovat psychickou pohodu :) každá jsme jiná a jestli jedna zhubne za měsíc tolik, co druhá za půl roku, holt to tak je. Nemůžeme být všechny stejné :)

6 christl christl | Web | 14. října 2012 v 11:17 | Reagovat

:D uá, s těma žvejkačkama a tictacem je to šílený :D kdyby kluci věděli, co všechno děláme jen, abychom byli štíhlé a krásné, aby by před náma utíkali :D
no ták, 60 kilo je krásná váha! já mám 65 a měřím tak nějak stejně. Jsi na tom líp! tak žádný deprese a nahoď úsměv :)))

7 Klárka Klárka | Web | 14. října 2012 v 12:40 | Reagovat

Díky moc za komentář, jdu si tě přidat do SB :)

8 Kelly Kelly | Web | 14. října 2012 v 14:13 | Reagovat

uvidí určitě to zvládneš :D

9 Adrianne Adrianne | Web | 14. října 2012 v 15:55 | Reagovat

Buď v klidu, občas se ta ručička prostě stopne..je důležité vedět, že děláš vše pro to, aby šla dolu. Občas se tělo zavodní (vlivem počasí, měsíce, ms....) tak se to prostě nehýbe :/

S těma žvejkama bacha - asi půlrok z5 jsme měla děsné chutě, byla na dietě a tak jsme si koupila balík  borůvkových orbitek...a měla jsme z toho sr.čku jak bejk...je v tom hodně sorbitolu a ten se dává do projímadel, tak se těch žvejkaček nedoporučuje žvýkat nějaké větší množství..to samé tictac:D

10 be-thin-4ever be-thin-4ever | Web | 14. října 2012 v 17:48 | Reagovat

souhlasím, bacha na žvejky..je v nich sorbitol který se dává do projímadel... jinak tu brokolici bych si taky dala :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama